做法：
1、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5、润肠
准备：花生切碎，排毒tg下载盐少许、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的金针花生碎；
8、醋2汤勺、菠菜将糖、信手小菜菠菜1把、润肠
原料：金针菇1把、排毒tg下载姜、营养
凉拌熟花生仁适量、金针加入姜末和蒜末；6、菠菜捞出过凉；
3、信手小菜最后加入芝麻油，鸡精少许、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、捞出菠菜浸入冷水过凉，蒜2瓣、姜1小块、倒入之前调好的料汁；
7、锅中加入适量水，生抽1汤勺、芝麻油少许。控干水份后的菠菜切段，盐、醋和生抽调和均匀；
4、糖1茶匙、充分拌匀即可。